汤是我们生活中不可缺少的一种，汤里面的营养成分非常的高，特别是含有丰富的元素的玉米，炖起来香甜可口，很适合现在受潮的季节，汤可以保持你的心情愉悦，说起炖汤肯定很多人会说容易，但是要营养合理搭配就比价难了，接下就在为大家见解一下，还望多留言提意见，谢谢。
国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。它还可帮助肠胃排除有害物质，让我们轻盈，是非常好的减肥食品。
虫草花北冬虫草的简统称，俗名不老草，是虫、菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，所以组合起来是非常好的春季补品。
就下来就为大家简单的操作下，保证你会喜欢的。
食材和配料：排骨，玉米，虫草花，胡萝卜，葱，料酒，姜，食盐，蘑菇
1.排骨凉水入锅，倒入适量料酒。中火绰水。
2.绰一滚儿，再煮10分钟。捞出温水洗净。
3.另置清水，绰过水的排骨放入，少许姜片葱段，中火炖三十分钟。
4.水果蔬菜玉米洗净切小段。
5.虫草花开水烫过捞出备用。(减少虫草花的土腥味儿)。
6.紫胡萝卜切花。
7.杏鲍菇芽切小片。
8.炖了约三十分钟，汤色发白。
9.放入玉米，杏鲍菇，胡萝卜中小火炖十分钟。
10.虫草花放入，炖10分钟。
11.炖匀称的菌菇玉米排骨汤。
12.关火，适量盐，鸡精调味儿。汤色金*，味道鲜美。