具体表现
四肢冰冷，冬季尤甚。平时喜热怕寒。
小偏方
羊肉1块，当归4片，生姜10片，盐少许，将羊肉切成小块状，往锅内倒入适量水，烧开备用，放入羊肉、当归和生姜，大火煮开后，改文火慢煮约1个小时就可以食用了。
初秋，天气还比较暖和，不需要穿过厚的衣服。但是，张果儿则不然，刚一入秋，她就带着手套、穿着加绒的鞋子上班了。一天中午吃饭的时候，一同事问道：“果儿，你怎么就戴上手套，穿上厚鞋子了？我看气温刚合适呀，你是感冒了吗？还是怕冷？”
果儿说道：“哎，也不知道怎么回事，温度稍微降一点，我手脚就冰凉的。夏天的时候，手脚就是凉凉的呢，一入秋，手脚总是冰冰的，太羡慕手脚暖和的人了。”
说到这时，同桌吃饭的江燕说话了：“你这情况，和我之前一样。我以前也是手脚冰凉，但是后来好了，我一个朋友给我推荐了一个食谱偏方，就是针对手脚冰凉这种问题的。因为她是中医世家，所以我很信任她，就按照她给的食谱坚持吃了一段时间，现在还真的好多了，不光是手脚，浑身都觉得热乎多了，要不，你也试试？”
多“是吗？什么偏方？快跟我说说，我也试试，现在我这么早带手套穿厚鞋，走在路上，还有人对我指指点点的，都以为我神经病呢。”张果儿一脸委屈地说道。
江燕接着说：“就是当归生姜羊肉汤，不单取材简单，而且好吃又补身体。”
张果儿问：“就这么简单？取材也挺方便的，但为什么喝这个汤就能改善手脚冰凉的问题呢？”
江燕说：“我那朋友对我说，手脚容易冰冷的人，说明身体‘阳虚’，就是所谓的‘冷底’或‘寒底’，是由于气血虚，肾气不足，血液运行不够畅通引起的，及时调理的话，很容易改善的。李时珍在《本草纲目》中就说过：‘羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤’。我们也知道，在中国的北方，都非常喜欢吃羊肉，你想想，北方多寒冷，哪些人吃羊肉就是为了抵御寒冷呢。而且中医上也认为，羊肉性温，具有祛寒冷活血，温肾助阳，开胃补气的作用，是非常好的温补食品呢，炖羊肉的同时再加入当归和生姜，这两种也是活络温阳的滋补药材，一起她汤，效果更好，吃一段时间，手脚冰凉的症状就会减轻许多了。
相信我，试试吧。”
从那以后，张果儿便按照江燕说的方法，每周给自己做两次“当归生姜羊肉汤”。在一次公司举办的年终晚会上，同事们坐在一起聊天，又聊起了健康这个话题，有同事询问张果儿吃当归生姜羊肉汤的效果，张果儿对大家说道，自从她开始食用“当归生姜羊肉汤”后，效果真的很明显，手脚冰凉的症状好了很多，身体也比以前暖和多了。现在虽然是冬天，但穿得明显比以前少，穿一件打底衫，加件羽绒服，就能轻松过冬了。最后还感叹地说道，现在的她才像个健康的年轻人呢！
口干口苦，咽喉疼痛，还有经常有一些发炎症状，比如喉咙发炎的病人，可能是燥热体质的人，那就不适合长期吃或者多吃了。