文/周周
责任编辑：小宇
肝脏细胞是人体内部重要的器官之一，其主要功能是代谢，对物质进行生物转化和解*排*，肝脏细胞还有储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，在人体消化系统中扮演着重要的角色，保养肝脏是时时刻刻需要重视起来的。
肝不好的人，多喝以下3碗养肝汤，有助于促进肝脏细胞加速排出内部的*素垃圾，提高肝脏细胞的活性，加强肝脏细胞的代谢基础作用，缓解肝脏负担，每天喝一点，坚持半个月，肝也更健康，有助于养生。
1、白芍桂圆水:
制作方法:1、取白芍5克，桂圆15颗，洗干净备用；2、在锅中放入清水，放入白芍和桂圆，以及适量蜂蜜，加热煮沸半小时，后憋闷3分钟，可出锅食用。
白芍入肝经，其中富含大量的碳水化合物等营养成分,具有养肝止痛、活血化瘀的作用；桂圆性温，具有滋补肝脏、养血安神的作用，肝脏不舒服的人，可以经常喝白芍桂圆水，有助于提高肝脏细胞排*功能，促进新陈代谢作用，加速肝脏内部*素垃圾快速排出，缓解肝脏负担，每天喝点白芍桂圆水，坚持半个月，肝脏细胞越来越好。
2、川穹红枣汤：
制作方法：1、取川穹5克，红枣20颗，洗净切片备用；2、在锅中放入适量清水，加入川穹和红枣煮沸40分钟左右，即可出锅食用。
川穹性温，其中含有丰富的黑麦草碱等营养元素，具有补气安神，疏肝理气的作用；红枣性温，其中含有大量的维生素以及氨基酸等营养物质，具有抗菌消炎、解*排*的作用，和川穹一起喝，能够加速肝脏内部的血液循环速度，清除*素，改善肝脏细胞的环境，滋养肝脏细胞。肝不舒服的人，多喝川穹红枣养肝汤，每天喝一点，坚持半个月，肝越来越好。
3、姜*当归汤：
制作方法：1、去姜*和当归各5克，洗净备用；2、锅中放入适量的水，加入姜*和当归，熬煮40分钟左右，即可出锅食用。
姜*性温，含有碳水化合物和姜*素等物质，具有消肿解*、增强免疫的作用；当归性温，入肝经，含有丰富的微量元素，具有舒经通络、排*养生的作用。肝脏细胞不舒服的人，常喝姜*当归汤，每天喝一点，坚持半个月，肝脏就会变得越来越好，适合养生。
养肝家常食谱
肝不好的人，多喝白芍桂圆水、川穹红枣汤、姜*当归汤以上3碗养肝汤，不仅可以加强肝脏细胞的排出*素的能力，促进血液流通顺畅，还可以净化肝脏细胞内部环境卫生，补充营养和气血，滋养肝脏细胞，每天喝一点，坚持半个月，让肝脏一天天变好，有助于保护肝脏的健康，适合日常养生。