专家通常告诉痛风患者，暴饮暴食，饮食无度会引起痛风的发作，控制饮食可以降低体重、降低尿酸。但是降低体重也好，控制饮食也好，对于痛风患者只是辅助手段。有些患者常不愿意使用药物，所以常采取节食的方式。但是这样的方式是行不通的。
虽然医生觉得痛风患者可以吃肉，但是吃肉还是需要有相关的讲究的。对于痛风患者来说，不能吃肉就显得太痛苦了急性期尽量以禽类肉和鱼肉为主：痛风急性期可以选择除鹅肉以外的鸭肉、鸡肉等，尤其是鸡胸肉，相对嘌呤含量较低，但是要注意不能过量，一般一天控制在50g以内；也可以选择嘌呤含量较低的鲈鱼、白鱼、鳜鱼、青鱼、鲱鱼、鲜鱼、鲥鱼等，一般控制在g/天以内。
可以配合中医药调养。高血压的患者，平常在做好八个方面的同时，还需要补充足够的水分，在喝水的时候加入一些有助于稳定血压的中草药，降压效果会更好；
1.决明子--降压的同时帮助保护血管，防止动脉粥祥硬化；
2.菊花--减少血液循环对血管壁的压力，帮助稳定血压；
3.白茅根帮助扩张血管，防止长时间高血压造成的供血不足；
4.枸杞--滋补肝肾，帮助脂肪消耗；
5.蒲公英--清热解*，防止血压忽高忽低；
科学减肥对于痛风患者来说比较重要。首先要根据自己的标准体重及体力活动计算每日所需热量，控制每天的嘌呤摄入总量，合理分配一日三餐；