关于孕期的饮食，怀孕期间可以说是一生中很重要的时刻，在孕期孕妇的饮食不仅关系到肚子里孩子的健康，对于孕妇自身的健康也有很重要的作用，孕期虽然孕妇的运动量会减少，但是一个人承受两个人的饮食和营养供给，因此在孕期多补充营养也很重要，那么怀孕期间不应该喝什么汤才能更好的补充体内营养成分呢？介绍几种营养比较丰富的汤类。
冬菇干贝排骨汤营养提示：这个汤对孕妇身体非常好，因为含钙量多对补筋骨效果非常好。而且其中的菌类含有很多的营养物质，加上气味清香，非常好喝的。材料：排骨g，鸡脚8只建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的，冬菇6个左右，干贝5粒左右。做法就是将排骨、鸡脚放入冷水中煮出血沫，取出清净血水备用建议鸡脚不用去指甲，这样可以避免汤头口感不佳；冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开撕碎；在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2小时左右，添加调料调味即可食用。
红萝卜玉米排骨汤，营养含量很高玉米中富含烟酸维生素等等，还有维生素C的含量都是很多的而且它本身就人促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，调整整个神经系统功能的作用，另外排骨还可补钙养血，为准妈妈提供丰富的蛋白质，脂肪。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养，使准妈妈的胃口大开。原料：红萝卜，玉米，排骨适量做法：将买回来的排骨清理干净，将红萝卜，玉米都按自己所喜欢的切块方式切成小块。然后加入足够的清水一起将材料放进去，如果喜欢喝更清淡的汤的话则用炖的，这样更有利于保持食物的原味。一般的做法是用大火烧开之后，转为小火慢慢的炖两个小时，使其排骨，玉米，红萝卜都能更好的入味。等肉变烂之时，加入盐，料酒，生姜等调味品就可。
在孕早期的时候受精卵形成的胚胎同时开始演变成各个部位的器官，同时胎儿大脑的神经元进行初步的发育，这个时候孕妇会有一定的反应，这个时候可以食用煲汤滋补品中的健脾淡补汤：白山药藕根汤、莲藕花生排骨、栗子炖鸡汤、红番茄汤、猪肉丸紫菜汤，这些汤可很好的提供一些营养物质脂肪、叶酸等营养元素，以保障胎儿的初步器官发育以及为孕期女性健脾开胃的营养需求。
汤是寻常百姓家中不可缺的一部分，老人喝汤可以强筋健骨促进新陈代谢，小孩喝汤可以补充营养，孕妇喝汤可以滋补养颜强身健体促进胎儿发育。
在孕中期的时候：这个时期是宝宝骨骼快速发育的时期，骨骼会变得越来越坚硬，并且各个五官的感知能力也逐渐形成，此时准妈妈需要补充的营养有DHA、卵磷脂，维生素A,D、钙、碘等物质，*豆排骨汤、红萝卜玉米排骨汤、虫草花煲鸡汤、桂圆枸杞鲫鱼汤、猪肝菠菜汤，这些汤正好可以补充上述营养，满足胎儿的骨髓发育。汤的做法很多种，各地的煲汤的特点也是不大一样，孕妇要经常食用一些有营养的汤，经常给她煲各种营养汤会让孕妇的体质更好有利于胎儿的发育。