生孩子对女性来说是一项艰苦的工作，许多老人还说女人生孩子就像是穿过地狱的大门，生下孩子后，他们身体虚弱，此时，他们将按照中国人的习惯被禁闭。这时，家里的老人也喜欢用一些汤汤水水来补充母体。补充汤水如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，确实能帮助新妈妈恢复和产后哺乳，禁闭期间喝汤也很重要。
鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，什么汤更适合坐月子？产妇的早期认识
1、产后前三天，产妇体力尚未恢复，乳腺不畅，此时，如果大量饮用营养丰富的鸡汤和猪蹄汤，不但达不到效果，还会使产妇心烦、燥热、乳房堵塞等问题。此时应喝些清汤，米汤，蔬菜汤等。这些滋补效果较好的汤，如鱼汤，最好等到出生后4天。
2、如果你想补身不一定全是鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，虽然肉汤中的营养相对丰富，但如果每天都喝，新妈妈喝起来太油腻了，相反，不利于营养补充，如果用花生、豆腐、蘑菇、蔬菜等植物性食物搭配肉类炖汤，则可以使蛋白质相互补充，使营养更加全面均衡。
3、很多孕妇在怀孕期间只喝汤，从不吃肉，这样，营养素的损失就最大了，因为95%的营养仍在肉里。
例如，花生、大豆、猪蹄汤、蘑菇白菜汤、鸭血粉丝汤、萝卜丝、鲫鱼汤等都是分娩期间理想的汤。我教你怎么做花生*豆猪脚汤。
方法：
1、用开水烫猪蹄，刮去猪皮；
2、*豆预先浸泡1小时备用；
3、洗净切片姜；
4、洋葱切段；
5、猪蹄加水生姜，煮沸撇去；
6、加入酒、葱、*豆，盖上，文火慢炖；
7、至半酥，加入精盐，再煮一小时；
8、拌入味精。
大豆猪蹄汤是一种简单而营养丰富的汤水，具有通乳，益气补血，补益健康的功效。属于哺乳母方，通乳和益气养血方。
孕妇在分娩期间除了注意营养补充外，还要保证整个哺乳期饮食多样化、营养均衡，使宝宝获得更多营养，宝宝健康成长。
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