滋补食品

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TUhjnbcbe - 2022/11/24 20:15:00
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广东的天气又双叒叕要变冷了,每当到冬天时候,总要入冬失败几次才会成功。这时候总需要一碗热乎的汤来温暖自己的身心。作为一个土生土长的广东人,煲汤这个技能仿佛是天生就有的。而且每日吃饭之前都必须喝上一碗热乎的汤,不然的话感觉缺少点什么东西,仿佛无形中成为了广东人进餐前的仪式。

广东人最擅长的煲汤方法就是药补了,天气这般寒冷,这时候炖上一份用三七粉做的鸡汤简直再惬意不过了。而且用三七粉煲的汤不仅能让味道更上一个层次,也会对身体滋补,如果家里有关节痛的患者,可以减轻其症状。好了,食谱呈上:

准备材料:三七粉、半只鸡、红枣、枸杞和*芪。

将鸡肉切块,滚水下锅。焖煮15~20分钟。开锅放入红枣、枸杞和*芪,然后再加三勺三七粉。继续焖煮10分钟,然后再开锅放适量的盐。盖锅小火慢炖20分钟至鸡汤呈现金*色即可。

常言道“人参补气,三七补血”,劳累了一天过后,喝上一碗三七粉煲的鸡汤,不止能满足自己的口舌之欲,还可以活血化瘀,缓解疲惫。而且对预防肝病有不错的功效呢

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