很多宝妈怀孕后，就开始担心这担心那，就怕一个没吃好，耽误了胎宝宝的发育。不过宝妈也别焦虑，小编通过网上资料收集，找到了对于孕妈有利的4种肉食，宝妈可别错过了！
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鸽子肉
鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇非常适合。
鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。不过鸽子属于比较热气的补品，所以哺乳期妈妈吃鸽子一定要适量，过多容易上火，对自身和宝宝的健康都有影响。
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乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩，被称为“名贵食疗珍禽”。乌鸡被认为是治疗妇科病的滋补及滋养品，现代医学也认为乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补虚劳、养身体的上好佳品。
乌鸡的营养价值高，不仅补身体，对胎儿的发育也有利，所以孕妇可以多吃乌鸡。产妇喝乌鸡汤可以补肝益肾、能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。
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猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
猪骨汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效，因此准妈妈可以多喝一些猪骨汤，对自身和胎宝宝都很有助益。
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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
同样的，对于产妇来说，也是可以食用鸡翅的，因为鸡翅不仅能够温中益气，有强腰、健胃的功效，还非常有利于产妇的产后康复，但是产妇吃鸡翅的做法应该少油，并不适宜吃煎炸的鸡翅呢。
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