基本上女孩儿只要已怀孕，立马就会变成一个正在充气的“气球”，慢慢的胖成自己都陌生的模样。一方面是妊娠本身导致的，另一方面就是进补的原因。
怀孕之后，都会开始补充各种各种营养，这本身是没有错的，但是有些孕妇因为缺乏专业知识，会盲目进补，反而不利于孕妇和胎儿的健康。接下来我们就来盘点孕期进补的3个误区，看看该如何科学进补。
NO.1吃的越多越好
孕期各种营养品补品狂吃吃吃，不怕多，就怕少。好像吃的多，宝宝出生之后会直接跑似的！其实这种观念是错误的，营养，不是越多越好，过度会导致热量摄入过量，出现营养过剩和肥胖的症状。
一般来说，孕妇进补讲究精而适当！尽量选择那些专门为孕妇准备的补品（营养价值高和比较全面的），这可比胡吃海塞强多了！
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燕窝本就是非常适合女人进补的滋养圣品，而正典优孕系列的进口白燕窝，更是为孕妈妈量身打造的营养品。采用马来西亚进口原包装，全程未拆封，上面拥有CAIQ溯源标签，可以直接通过它查到燕窝的相关信息，每一盏燕窝都足够透明安心。
因为是原盏燕窝，燕丝紧密、缝隙自然，不疏松不拼接，避免以次充好！燕窝呈现出自然的米白色，泡发后纯净无异味（保证不漂白不刷胶），而且泡发速度快，发头大。可以搭配冰糖、红枣、枸杞等辅料一起隔水炖煮，营养价值极高。
NO.2你吃什么孩子就能补什么
相信孕妈妈都会有这样的体验，怀孕后每天都是各种营养汤，草鸡汤、排骨汤、虾仁汤、炖猪肚子……天天大补特补，简直吃的腻味。长辈们总是“含情脉脉”的望着你，觉得孕妈吃了什么，孙子就能补到什么~~但其实这样是不对的，并不是吃的食物营养胎儿可以全盘吸收，最好的做法是根据医生的指导科学进补。
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胎儿正常发育离不开正常的维生素的供给。维生素矿物质的缺乏会导致胎儿畸形、胎儿发育异常等情况。所以一般怀孕后医生会让你补充各种维生素。汤臣倍健孕妇型维生素片，专为中国孕妇设计，充足营养，呵护两代人。
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为了保证营养，孕妇奶粉就成为很多准妈的营养首选。但是最好不要选择过甜的品种，这些奶粉虽然口感好，脂肪含量却很高，不利于孕妇和胎儿的健康，因此，最适合孕妇的奶粉应该是口味清淡、脂肪含量低的。新西兰原装进口的孕妇奶粉，不仅口感清淡，还能补充各种胎儿发育所需营养。
NO.3多吃菜，少吃饭
许多人认为菜比饭更有营养，因此孕妇应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，也是绝对不能忽视的营养来源。
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人食五谷杂粮，爱好养生的宝宝们都知道，小米作为一种农作物，有着不可替代的营养价值。一碗小米粥，不仅有利于营养健康，而且相对米饭面食来说更加不容易发胖。优质有机小*米，米色纯正，颗颗金*，用来给孕妇熬粥最合适不过啦！