山药是一味所有人群均可食用的滋补食药材，正所谓百无禁忌！老年人、小孩、孕妇、糖尿病患者、三高人群均可食用！
山药山药鸡汤营养价值超过两者单用，山药遇上鸡能把营养最大化，它们互相融入，十分入味！
山药鸡汤得功效：健脾养胃，助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿！
放养土鸡山药鸡汤做法：
材料：母鸡半只一千克左右，山药克，枸杞30克，小枣50克，姜盐调味料适量
一、鸡肉斩小块焯水捞出，山药去皮切片，枸杞小枣姜洗干净备用；
二、加足量水于砂锅中，放入鸡块和姜，大火烧开小火慢炖一小时；
三、加入山药、枸杞、小枣继续炖至鸡肉山药软烂，加入盐调味料即可。
山药鸡汤