冬至之后,人们又开始了新一轮的数九,俗话说“一九二九年不动手,三九四九冰上行。”虽然她身上穿着厚厚的衣服,但出去走了一圈,手脚都会被冻僵,脸色苍白,体内的热量也不多,想了想,还是要“吃”来补充体力,记得以前妈妈每到冬季都会给家人熬一锅鸡汤,味道很好,喝了一口之后,她就会在今天的菜单里加上一份鸡汤。
鸡汤味道不错,但只是炖了一只鸡,味道有些寡淡,想着这道菜的滋补,红枣绝对是名列前茅的,“一日三枣,永生不死”,红枣性温,富含各种营养成分,还能提高人体免疫力,在冬季多吃红枣是最好的,加入了这道鸡汤,就成了“升级版”的滋补鸡汤。还有蘑菇,鸡汤可以让蘑菇变得更加的美味,而蘑菇在鸡汤的作用下,更是变得更加的鲜嫩。这是一道特别的红枣鸡汤,冬天的时候记得多煮几口,滋补身体,吃了之后,你的脸色会好很多,手脚也不会冷了。
红枣鸡羹
材料:鸡肉半只,香菇,红枣,枸杞,生姜,葱,香菜,料酒,盐,胡椒,适量。
1、将鸡肉剁碎,倒入锅内,加入少许水,加入一勺食盐,浸泡10分钟,将鸡肉内的血全部泡掉,然后用清水反复搓洗,直到没有血。将葱头洗干净,用刀子切成薄片,姜去皮,香菜去根部清洗,待用。
2、将香菇用水冲净,把根部去掉,切成小块。将红枣放入盆中,加入一匙面粉及一匙盐,将其除去表面污垢及污垢,然后将其清洗,用清水浸泡半个钟头。枸杞也清洗干净,先用清水泡一下。
3、锅里放入适量的水,烧热,将鸡肉放入凉水中,放入葱花和生姜,放入料酒,煮10分钟,待锅中浮起一层浮沫,关火,用勺子将鸡肉捞出,用温水冲洗干净。
4、将鸡块倒进砂锅,用开水将鸡肉浸泡,然后将三块生姜和葱花分别放入,用大火煮10分钟。
5、鸡块炖10分钟,如果有浮沫,记得用汤匙将鸡块捞出,再放入砂锅中,再炖20分钟。
6、20分钟后,把泡好的红枣和枸杞倒入砂锅中,继续焖10分钟,煮熟后,用半勺胡椒、一匙盐调味,然后撒上香菜,一碗营养丰富的鸡汤就做好了。
因为担心鸡汤里的鱼腥味,所以在炖汤的时候会加入一些调料,但因为调料的香味会掩盖鸡汤的鲜味,所以鸡汤的味道也会变得索然无味。只要记住这三个步骤,就可以煮出一锅美味的鸡汤。
1、在清洗鸡块时,放一匙盐在锅里,浸泡10-20分钟,这样可以把鸡块里的血沉淀出来,这样可以降低鸡块的腥味。
2、鸡肉焯水时,加入葱、姜、料酒,以除去腥气。
3、鸡汤炖的时候,不要放八角、桂皮、香叶之类的调料,可以搭配香菇、红枣等食材来增加鸡汤的味道,不需要放味精、生抽等调料,在鸡汤里放入一勺盐和胡椒粉就可以了。
鸡块的味道本来就很鲜美,“加减法”一道,一锅鸡汤就能飘到整个屋子里。