导语:小雪过后,别忘多喝“驱寒汤”,用鸡肉加它炖一锅,暖和又滋补。冬季,这菜再贵也要吃几次,跟鸡肉一起炖,驱寒暖身不怕冷!
小雪过后,南方的气温一下子就降了十几度,手机上接连收到好几条寒潮预警,早上起来的时候明显感觉到寒气逼人,即便是穿得再厚也感觉没有一碗热汤来得实在,在这样严寒的天气当中,相信没有人会拒绝一锅热腾腾暖和又滋补的“驱寒汤”吧。
如今正值“冬藏”,意指人到了冬天,就应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。冬藏养生既是大自然植物与动物的生长普遍规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了我们中国人“天人相应”的哲学思想。
冬藏养生,说得通俗一些就是冬令进补,冬令进补是中国民间传统的养生方法,根本原则是畏寒体质补阳,虚火体质滋阴,以达到阴阳平衡,身体强壮的最佳效果。
在湖南,一到冬月,人们就爱煲各种冬补驱寒汤,食材百搭口味多变,但最受欢迎的要数肚包鸡这道汤菜了,若是爱去湘菜馆的朋友就肯定有见识到这菜的魅力。这菜上桌后,馋人的鸡肉加上猪肚香味,直朝人的鼻孔里钻,用汤匙舀一勺汤送进口里,味道那叫一个鲜,让人恨不得连舌头都想吞下去。
如今猪肉的价格虽然便宜了不少,但是猪肚的价格还是比较贵的,主要是小雪过后人们做肚包鸡的频率高了起来,因而它的价格也有些居高不下,冬季,这菜再贵也要吃几次,鸡肉跟它一起炖一锅,猪肚的口感滑爽脆口,鸡肉的口感皮脆弹牙,汤鲜美好喝还特别的滋补,而且还能驱寒暖身不怕冷。猪肚煲鸡汤都可算“冬藏”养生的佳品。条件允许的话记得常煮给家人喝。
食谱名称:
准备材料:猪肚克,鸡肉克
辅助材料:生姜,*芪,当归,红枣,莲藕,香葱适量
制作方法:(制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)
:把猪肚洗净,丢进滚水中焯水,然后捞出来,塞入焯过水的鸡肉,然后用签子封住口,
放入砂锅里,若是没有大砂锅的话,那就跟悦悦一样用高压锅吧,只要控制好时间就行。
:放入莲藕,生姜,*芪,葱结加入足够的清水,大火煮开然后转成中小火炖20分钟,时间到后,夹掉葱结和生姜,将猪肚剖开取出里面的鸡肉,连同锅里的其他材料一起倒入砂锅里,这个时候闻起来格外鲜香。
:猪肚切丝后也放一部分进来,接下来放入当归和红枣继续炖煮20分钟,最后只需要放食盐调味,撒上葱花和香菜就可以连锅端上桌了。
悦悦制作小心得:(注意事项)
另外也可以用简单一点的做法:将鸡肉切块、猪肚切片和其他材料一起放进砂锅中慢慢煲。
结语:小雪过后,别忘多喝这道“驱寒汤”,用鸡肉加猪肚炖一锅,鲜美又滋补,冬季常喝驱寒暖身不怕冷!
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