自从过了寒露感觉冷飕飕的，到处又湿又冷。像这样的天气特别想喝上一碗热乎乎的汤暖身子，今天和大家分享5道适合秋冬滋补的靓汤，一定有一款是你的最爱！
秋天是栗子丰收的季节栗子营养丰富，栗子的维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。
而鸡肉具有温中，益气，补精，填髓的作用，和栗子搭在一起特别适合。
莲藕排骨汤是一道传统名菜，属于鄂菜菜系，也是湖北一道经典名菜，是湖北人每年秋冬季节最爱喝的一款汤。其实对于湖北人来说，莲藕排骨汤代表的是家的味道，其味道浓郁、莲藕软糯、清淡不油腻还暖胃！
猪肚包鸡，是沿海地区的一道非常有名的养生美食，尤其对食欲不佳、消化不良、阴虚内热、胃痛、酒*伤肝等有非常好的补养作用，具备理气、健脾胃、养胃、清补、祛寒、止胃痛和身体排*的作用。这个方法做出来的猪肚和鸡非常熟烂，香气浓郁，一个猪肚一只鸡，一顿全都光盘！
虽说鸡鸭都是禽类，但是鸭肉同鸡肉不同，性质微寒，可以润肺生津，是冬季清补的好食材，而且吃了也不会上火。鸭汤中富含骨胶原蛋白、钙、磷、铁等成分，有利于人体吸收，是滋补养气的佳品。
民间有”一鸽胜九鸡”的说法，鸽子肉味鲜美，营养价值极高，又是滋补佳品。我国鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
俗话说“秋天一碗汤，不用医生帮！”这5款秋冬必备的靓汤赶快收藏吧！