入秋了的天气，果真懂得给人惊喜，到了晚上，温度降低，一丝丝微风给我们送来了清凉，又到了秋季进补的好时候，在饮食方面也要做相应的调整，多吃些养阴润燥的食材来养身体，还要适量吃些肉类，来好好贴贴秋膘。
经历了苦夏之后的脾胃较为薄弱，我家最近喝粥比较多，喝粥特别的养人，可以养阴清燥、和胃健脾，而且对消化和吸收都很好，适当多吃一些也不会对身体造成负担，是秋季养生的绝佳选择。
哈妹分享一道红豆糯米粥的食谱给大家，选用的都是常见的滋养食材，经过长时间的熬煮之后，红豆软烂香甜配上糯米的香糯，口感特别的丰富，比银耳汤都养人，入秋之后可常喝，喜欢的朋友可一定要记得收藏转发噢！
红豆糯米粥
配料:红豆30克、糯米30克、冰糖25克、清水克烹饪步骤:1.准备好材料
2.红豆提前用清水浸泡五小时
3.把红豆、糯米洗净放入高压锅内胆里，再放入冰糖
4.加入清水
5.放入高压锅中，按“豆类/蹄筋”键，45分钟，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
6.香软可口。
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